Körper, Naturkosmetik

Sonne ist gesund

Vitamin D macht den Unterschied “Die Sonne ist die Universalarznei aus der Himmelsapotheke” August von Kotzebue (1761 – 1819), deutscher Jurist und Dramatiker Immer wieder höre und lese ich Warnungen vor “Hautalterung durch die Sonne”. Selbst Hautärzte vertreten mitunter die Meinung, man solle die Sonne möglichst meiden oder sich zumindest mit einem sehr hohen Schutzfaktor […]

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Bewusstsein, Geist

Altsein ist schön!

Stimmt das für Sie? Oder haben Sie bei diesem Satz Zweifel? “Altsein ist schön!” klingt zwar weniger provokant als “Sterben ist schön!” aber auch hier regt sich Widerspruch. Kaum jemand redet über die guten Seiten des Alterns und fast niemand freut sich darauf. Zwar möchten alle alt werden, aber scheinbar will keiner alt sein. Was sind […]

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Geist

Vom Denken zum Schicksal

Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte. Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen. Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter. Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal. Talmud Beautiful Aging bedeutet älter werden in Schönheit, Gesundheit, Liebe und Freude. Gerade […]

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Bewusstsein

Selbstbewusstsein und Körperbewusstsein

Wir tendieren dazu, uns mit anderen zu vergleichen. Wie oft schon fühlte ich mich zu dick, zu alt oder zu langweilig im Vergleich zu anderen. Auch der Vergleich mit meinem eigenen jüngeren Selbst, nährt Zweifel. Ich denke gern an frühere Tage, als ich jung und sorglos war und mein Körper straff und geschmeidig. Beautiful Aging […]

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Bewusstsein

Der Leben – Tod – Leben Zyklus

Wenn ich loslasse, was ich bin, werde ich, was ich sein könnte. Wenn ich loslasse, was ich habe, bekomme ich was ich brauche. Laotse, chinesischer Philosoph, ca 6. Jahrhundert v. Chr. Unser gesamtes Leben ist von Veränderungen geprägt. Während der Pubertät müssen wir uns vom Kind in uns loslösen, um Platz für den jungen Erwachsenen […]

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Bewusstsein

Sterben ist schön!

Schockiert Sie dieser Satz? Jedenfalls dürfte er für manche/n LeserIn ziemlich provokant klingen. Dahinter liegt aber eine tiefe Wahrheit. Wer die erkennt, hat die Angst vor dem Sterben abgelegt. Vielleicht fragen Sie sich jetzt: Ist das überhaupt möglich – die Angst vor dem Sterben ablegen? Ich sage Ihnen: Ja! Mehr noch – es ist sogar […]

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Bewusstsein

Sterbehilfe

Wir wollen die Angst vor dem Altsein und Sterben ablegen, damit „Beautiful Aging“ gelingt. Da lohnt auch ein Blick auf dieses Tabu-Thema: Sterbehilfe. In der Schweiz ist sie unter bestimmten Umständen erlaubt – bei uns in Österreich generell verboten. Dabei wird niemand vom Arzt getötet. Das einzige, was für Schwerkranke ohne jede Hoffnung auf Heilung in der […]

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Bewusstsein

Trost für die Hinterbliebenen: Ich bin nicht tot!

Diese Botschaft bekommen ganz viele Hinterbliebene von ihren verstorbenen Liebsten: “Ich bin nicht tot! Ich lebe jetzt in einer anderen Welt, einer anderen Dimension und bleibe in Verbindung mit Dir. Denk an mich und ich bin bei Dir!“ Aus der Kirche kennen wir einen Satz, der dasselbe ausdrückt: „Das Leben wird Euch gewandelt, nicht genommen!“ […]

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Körper

Darm-Gesundheit

Unser Darm ist ein kompliziertes System, dessen gesundheitliche Bedeutung wir gar nicht hoch genug einschätzen können. Oft wird sein Einfluss auf unsere körperliche und geistige Gesundheit unterschätzt. Die Innereien sind eine wichtige Schaltzentrale für unser gesamtes Immunsystem wie auch emotionales Wohlbefinden. Eine depressive Verstimmung kann beispielsweise die Folge einer gestörten Darmflora sein. Der Darm trägt […]

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Körper

Beautiful Aging Nahrung

Mein Körper ist mein Zuhause. Ich sehe ihn als Tempel, den ich liebe und dankbar hege. Dementsprechend möchte ich ihn nähren, stärken und pflegen. Alles was ich esse gibt meinem Körper Energie, Vitamine und Nährstoffe, damit er mich trägt wohin ich will. Gesunde Nahrung heilt mich, wenn ich krank bin. Ungesundes Essen belastet meinen Körper, […]

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