Wenn wir älter werden, verändern sich verschiedene Funktionen der Haut. So sinkt etwa die Anzahl der produzierten Hornzellen, welche die Hautschichten innerhalb eines Monats durchwandern, drastisch. Die Hauterneuerung findet dann nur noch alle 50 Tage statt. Dadurch wird im Alter die Haut trockener, dünner und faltiger. Dazu kommen Farbveränderungen im Gesicht, am Hals und an […]
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Ich liebe Bananenkuchen! Es gibt nichts Besseres, als gesundes und leckeres Naschen, ganz ohne schlechtes Gewissen.
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Diäten machen dick (wegen dem Jojo-Effekt), deshalb halte ich nichts davon. Mich brachten nur allmählich geänderte Gewohnheiten ans Ziel. Eine ausgewogene, gesunde Ernährung, bei der Genuss nicht zu kurz kommt, viel Bewegung in der Natur und dazu dieser kleine, gesunde Trick.
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