{"id":1055,"date":"2019-06-14T07:29:38","date_gmt":"2019-06-14T05:29:38","guid":{"rendered":"https:\/\/momente.ambient.info\/?p=1055"},"modified":"2019-06-14T07:29:38","modified_gmt":"2019-06-14T05:29:38","slug":"den-geist-fordern-lebenslanges-lernen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momente.ambient.info\/en\/den-geist-fordern-lebenslanges-lernen\/","title":{"rendered":"Den Geist fordern: Lebenslanges Lernen"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u201eWer aufh\u00f6rt zu lernen, h\u00f6rt auf zu leben\u201c \u2013 Russisches Sprichwort<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lebenslanges Lernen fordert den Geist und h\u00e4lt ihn bis ins hohe Alter frisch. Tats\u00e4chlich beugt lernen auch <strong>Demenz<\/strong> vor! Und die M\u00f6glichkeiten sind breit: Vom Lernen neuer Sprachen, das Lesen von Sachb\u00fcchern, das Belegen von Online Kursen oder das L\u00f6sen von R\u00e4tseln ist f\u00fcr jeden etwas dabei. Und Wissen h\u00e4lt nicht nur frisch, sondern macht auch gl\u00fccklich! Neues ausprobieren, vielleicht auch scheitern und Schwierigkeiten \u00fcberwinden &#8211; dabei wird unser Gehirn besonders stark angeregt neue Verkn\u00fcpfungen zu bilden. <strong>Reisen<\/strong>, sich auf unbekanntes Terrain wagen und dazu viel <strong>k\u00f6rperliche Bewegung<\/strong> &#8211; das ist ein wahrer Jungbrunnen f\u00fcr unsere grauen Zellen. Die Regenerationsf\u00e4higkeit unseres Gehirns bleibt bis ins allerh\u00f6chste Alter erhalten. Selbst wenn es schon etwas eingerostet ist, k\u00f6nnen wir es wieder anregen, fordern und f\u00f6rdern. Dann sind in jeder Lebensphase erstaunliche Fortschritte m\u00f6glich!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Auch beim Lernen gibt es einen Geheimtipp, der unsere Lernfortschritte in jedem Alter beschleunigt und unser Gehirn aufnahmef\u00e4higer macht. Sie k\u00f6nnen es wahrscheinlich schon erraten: Bewegung! Die gute alte Bewegung ist ein wahres Wundermittel f\u00fcr unser Gehirn. Der Zusammenhang zwischen k\u00f6rperlicher Bewegung und einer Steigerung der kognitiven F\u00e4higkeiten ist widerspruchslos belegt &#8211; auch bei \u00e4lteren Menschen! Dabei ist es am sinnvollsten, die bei der Bewegung neu gebildeten Zellen auch zu besch\u00e4ftigen, damit sie nicht gleich wieder sterben. Womit wir wieder beim Lernen w\u00e4ren. Am allerbesten lernt man \u00fcbrigens, wenn man sich gleichzeitig bewegt und lernt. Also auf dem Hometrainer oder Laufband Vokabel pauken oder eine interessante Doku anschauen. Ich h\u00f6re gerne beim Laufen an der frischen Luft spanische Musik oder ein Sachbuch als H\u00f6rbuch.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201eWer aufh\u00f6rt zu lernen, h\u00f6rt auf zu leben\u201c \u2013 Russisches Sprichwort Lebenslanges Lernen fordert den Geist und h\u00e4lt ihn bis ins hohe Alter frisch. Tats\u00e4chlich beugt lernen auch Demenz vor! 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