{"id":469,"date":"2018-01-04T18:31:01","date_gmt":"2018-01-04T17:31:01","guid":{"rendered":"http:\/\/momente.ambient.info\/?p=469"},"modified":"2018-07-11T09:21:58","modified_gmt":"2018-07-11T07:21:58","slug":"massage-gegen-schnupfen-verstopfte-nebenhoehlen-und-kopfschmerz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/momente.ambient.info\/en\/massage-gegen-schnupfen-verstopfte-nebenhoehlen-und-kopfschmerz\/","title":{"rendered":"Massage gegen Schnupfen, verstopfte Nebenh\u00f6hlen und Kopfschmerz"},"content":{"rendered":"<p>Elisabeth\u2019s einfache Massagetipps schaffen rasche und sichere Hilfe. Aus verschiedenen Methoden hat sie Ihre eigenen Schl\u00fcsse gezogen und erkl\u00e4rt hier zwei \u00e4u\u00dferst wirkungsvolle Massage-Techniken. <!--more--><\/p>\n<p>Eine verstopfte Nase ist unangehm. Vor allem im Winter sind Schnupfen, verstopfte Nebenh\u00f6hlen und Kopfschmerzen leider recht h\u00e4ufig. Um die Nebenh\u00f6len zu \u00f6ffnen und Kopfschmerzen zu lindern, benutzen Sie am besten Tigerbalsam oder <a href=\"https:\/\/www.ambient.info\/de\/shop\/energetik-oel-aromessenz-10-ml-detail\">Energetik-\u00d6l von ambient<\/a>. Der asiatische Tigerbalsam ist eine wei\u00dfe Salbe aus Vaseline, die Menthol, Kampfer, Cajeput\u00f6l sowie andere \u00e4therische \u00d6le enth\u00e4lt und in jeder Apotheke erh\u00e4ltlich ist. Die vegane Bio-Alternative ist das <a href=\"https:\/\/www.ambient.info\/de\/shop\/energetik-oel-aromessenz-10-ml-detail\">Energetik\u00f6l von ambient<\/a> aus 21 reinen \u00e4therischen \u00d6len und einer NOREIA-Bl\u00fctenessenz-Mischung.<\/p>\n<h3>Kopf-frei-Massage<\/h3>\n<p>Wenn der Kopf \u201ezu\u201c ist, die Nase voll und die H\u00f6hlen verstopft, gibt es einen Ausweg: die \u201eKopf-Frei-Massage\u201c!<br \/>\nBenetzen Sie f\u00fcr die Massage die Fingerkuppe mit einem Tropfen <a href=\"https:\/\/www.ambient.info\/de\/shop\/energetik-oel-aromessenz-10-ml-detail\">Energetik-\u00d6l<\/a> oder etwas Tigerbalsam. Mit einem Finger massieren Sie in spiralf\u00f6rmigen Bewegungen die dargestellten Punkte.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" data-attachment-id=\"482\" data-permalink=\"https:\/\/momente.ambient.info\/en\/massage-gegen-schnupfen-verstopfte-nebenhoehlen-und-kopfschmerz\/momente-ambient-gesundheit-momente-massagen-massage-gegen-schnupfen-verstopfte-nebenhoehlen-kopfschmerz\/\" data-orig-file=\"https:\/\/momente.ambient.info\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/momente-ambient-gesundheit-momente-massagen-massage-gegen-schnupfen-verstopfte-nebenhoehlen-kopfschmerz.jpg\" data-orig-size=\"549,613\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"Massage gegen Schnupfen, verstopfte Nebenh\u00f6hlen und Kopfschmerz\" data-image-description=\"&lt;p&gt;Massage gegen Schnupfen, verstopfte Nebenh\u00f6hlen und Kopfschmerz&lt;\/p&gt;\n\" data-image-caption=\"&lt;p&gt;Massage gegen Schnupfen, verstopfte Nebenh\u00f6hlen und Kopfschmerz&lt;\/p&gt;\n\" data-medium-file=\"https:\/\/momente.ambient.info\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/momente-ambient-gesundheit-momente-massagen-massage-gegen-schnupfen-verstopfte-nebenhoehlen-kopfschmerz-269x300.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/momente.ambient.info\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/momente-ambient-gesundheit-momente-massagen-massage-gegen-schnupfen-verstopfte-nebenhoehlen-kopfschmerz.jpg\" class=\"size-medium wp-image-482 lazyload\" data-src=\"http:\/\/momente.ambient.info\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/momente-ambient-gesundheit-momente-massagen-massage-gegen-schnupfen-verstopfte-nebenhoehlen-kopfschmerz-269x300.jpg\" alt=\"\" width=\"269\" height=\"300\" data-srcset=\"https:\/\/momente.ambient.info\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/momente-ambient-gesundheit-momente-massagen-massage-gegen-schnupfen-verstopfte-nebenhoehlen-kopfschmerz-269x300.jpg 269w, https:\/\/momente.ambient.info\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/momente-ambient-gesundheit-momente-massagen-massage-gegen-schnupfen-verstopfte-nebenhoehlen-kopfschmerz-340x380.jpg 340w, https:\/\/momente.ambient.info\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/momente-ambient-gesundheit-momente-massagen-massage-gegen-schnupfen-verstopfte-nebenhoehlen-kopfschmerz.jpg 549w\" data-sizes=\"(max-width: 269px) 100vw, 269px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 269px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 269\/300;\" \/><\/p>\n<p>Anschlie\u00dfend massieren sie in spiralenf\u00f6rmigen Bewegungen den <strong>Nacken<\/strong>.<\/p>\n<p>Dann dr\u00fccken Sie etwa 40 Sekunden lang den\u201eSchmerzpunkt\u201c in der <strong>Daumenbeuge<\/strong>,\u00a0den Punkt zwischen ihren Daumen und Zeigefinger bei beiden H\u00e4nden.<\/p>\n<h3>Kopfweh-ad\u00e9-Massage<\/h3>\n<p>Die Fingerkuppen mit <a href=\"https:\/\/www.ambient.info\/de\/shop\/energetik-oel-aromessenz-10-ml-detail\">Energetik-\u00d6l<\/a> oder etwas Tigerbalsam benetzen und <strong>direkt die schmerzenden Zonen<\/strong> auf der Kopfhaut massieren. Z.B. Schl\u00e4fen, Hinterkopf, Stirn oder der gesamte Sch\u00e4del.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>Hinweise<\/h4>\n<p>Wenn Sie das <a href=\"https:\/\/www.ambient.info\/de\/shop\/energetik-oel-aromessenz-10-ml-detail\">Energetik-\u00d6l von ambient<\/a> pur zur Massage verwenden, beachten Sie, dass dieses sehr intensiv wirkt. Nur normale bis robuste Haut vertr\u00e4gt das Auftragen des unverd\u00fcnnten \u00d6ls in geringer Dosis. Bei empfindlicher Haut unbedingt mit einem fetten \u00d6l stark verd\u00fcnnen (z.B. Jojoba).<\/p>\n<p><strong>Achtung<\/strong>: Sowohl Tigerbalsam als auch <a href=\"https:\/\/www.ambient.info\/de\/shop\/energetik-oel-aromessenz-10-ml-detail\">Energetik-\u00d6l<\/a> dienen nur der energetischen Unterst\u00fctzung der Massage und sollen nicht als Heilmittel missverstanden werden. Bei Krankheit wenden Sie sich bitte an Ihre\/n Arzt\/\u00c4rztin oder Heilpraktiker\/in.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ich w\u00fcnschen Ihnen eine gute Besserung und hoffe, meine Massagetipps k\u00f6nnen Ihnen helfen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Elisabeth\u2019s einfache Massagetipps schaffen rasche und sichere Hilfe. 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