Körper, Tipp

Die unterschätzte Macht der Hormone

Hormonelles Ungleichgewicht ist häufig die Ursache für unsere Beschwerden: Kopfschmerzen, Darmprobleme, Depressionen, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Akne, Übergewicht, Muskelschmerzen und viele mehr können hormonell bedingt sein. Leider untersucht der Arzt den Hormonstatus normalerweise nicht, weshalb wir oft jahrelang falsch behandelt werden. Die falsche Behandlung hilft nicht und bringt manchmal beträchtliche Nebenwirkungen! Unsere Hormone haben einen enormen Einfluss […]

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Intro, Tipp

Gesund und schön alt werden – Das Erfolgsrezept

Im Alter von 100 Jahren noch gesund, vital und froh – das wäre schön! Außerdem wollen wir schmerzfrei, beweglich und geistig fit sein. Dazu wünschen wir uns ein gepflegtes Aussehen, gesunde Haut sowie eine positive Ausstrahlung. Das ist nicht zu viel verlangt, wir müssen nur JETZT die richtigen Weichen stellen!

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Intro, Tipp

Beautiful Aging – vom Schicksal zum Lebensstil

Jungsein verlängern Die Vorstellung, dass auch ich über 100 Jahre alt werden könnte, löst gemischte Gefühle aus. Ich freue mich auf ein langes, weiterhin glückliches und erfülltes Leben. Aber jahrelang gebrechlich und leidend sein, möchte ich natürlich gar nicht! Also interessiert mich wie man das Jungsein verlängern kann. Und damit meine ich nicht, dass ich […]

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Bewusstsein, Tipp

Die Angst vor dem Altern und Sterben ablegen

Warum graut es uns eigentlich vor dem Älterwerden? Warum haben wir so große Angst vor Veränderungen? Warum beunruhigen uns die ersten grauen Haare? Warum machen uns die ersten Falten nervös und oft auch traurig? Unsere Gesellschaft lebt in einem Jugendwahn: Die Medien zeigen kaum ungeschminkte, alt aussehende Menschen, jeder will so jung wie möglich aussehen. […]

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Heilpflanzen, Körper, Natur, Tipp

Die Kunst des Fermentierens

Was früher Gang und Gäbe war, um frisches Gemüse für den Winter haltbar zu machen, wird heute von mehr und mehr experimentierfreudigen Feinschmeckern wiederentdeckt: Durch das Fermentieren werden nicht nur wichtige Vitamine bewahrt, es entfalten sich auch völlig neue Geschmackskomponenten!

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Körper, Tipp

Warum Bergsteigen so glücklich macht

Jeder, der schon einmal einen Berg bestiegen hat, kann sich vor allem an das Glücksgefühl dabei erinnern. Die körperliche Anstrengung des Aufstiegs wird durch das ständige Gefühl puren Glücks mehr als überschattet. Dass Bergsteigen glücklich macht, ist auch wissenschaftlich bewiesen. Im folgenden Artikel erläutern wir, warum das so ist.

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