Beweglichkeit und Faszien
Wir wollen nicht nur bis ins hohe Alter geschmeidig und beweglich bleiben, sondern möchten zudem auch noch völlig schmerzfrei sein. Mit dem richtigen, ausgewogenen Bewegungsprogramm ist dies durchaus möglich. Für schmerzfreie Beweglichkeit bis ins hohe Alter sollte man sich so früh wie möglich mit einem ganz wichtigen Begriff auseinandersetzen: den Faszien, die unseren Organismus wie […]
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Fit und froh im Hier und Jetzt!
Ich mache nur noch bewegte Urlaube, weil das meinem Körper und Geist gut tut und vor allem: weil es mich glücklich macht! Bei einer Kitereise, einem Wanderurlaub oder einer Radtour kann ich mich so richtig entspannen und mich viel besser von meinem täglichen Stress loslösen, als beim Wellnessen. Warum ist das so? Wissenschaftlich lässt es […]
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Endlich entgiften: Die 4-Schritte Entschlackungskur
Eine „normale“ Ernährung heutzutage ist stark säurebildend. Die daraus entstehenden Schlacken beeinträchtigen unsere Gesundheit und unsere Figur.
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Massage gegen Schnupfen, verstopfte Nebenhöhlen und Kopfschmerz
Elisabeth’s einfache Massagetipps schaffen rasche und sichere Hilfe. Aus verschiedenen Methoden hat sie Ihre eigenen Schlüsse gezogen und erklärt hier zwei äußerst wirkungsvolle Massage-Techniken.
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Gesund und Vegan Naschen: Saftiger Bananenkuchen ohne Zucker
Ich liebe Bananenkuchen! Es gibt nichts Besseres, als gesundes und leckeres Naschen, ganz ohne schlechtes Gewissen.
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Endlich gesunde Haut – Reinigung des Gesichts ohne Seife
Herkömmliche Seife ist von Natur aus alkalisch und enthält Tenside, die die Haut austrocknen und den natürlichen PH-Wert der Haut verändern. Durch die Basen in der Seife wird der Säureschutzmantel der Haut gestört und das Hautmilieu belastet.
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Warum helfen glücklich macht
Es ist ganz deutlich zu spüren und auch wissenschaftlich belegt: Helfen macht glücklich. Glücksforscher und Psychologen haben sich intensiv mit dem diesem Phänomen auseinandergesetzt und handfeste Gründe gefunden, warum es glücklich macht, anderen zu helfen.
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Geschenktipp: Aromatisches Körperöl selber machen
Schenken Sie dieses Jahr ein besonderes Geschenk: Ein duftendes, selbst gemachtes Körperöl. Sich die Zeit und die Hingabe zu nehmen, etwas mit eigenen Händen herzustellen, bringt innere Ruhe in einer sonst oft so stressigen Zeit. Diese Ruhe kann in Form des kostbaren Öls weitergeschenkt werden, welches für Massagen oder nach der Dusche auf der nassen […]
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Minimalismus – Weniger ist mehr!
„Zu viele Leute geben Geld aus, das sie nicht verdient haben, um Dinge zu kaufen, die sie nicht wollen, um Leute zu beeindrucken, die sie nicht mögen.“ (Will Rogers). Mit diesem Zitat starten wir unsere Artikelreihe zum Thema Minimalismus, heute mit den Fragen: Was ist Minimalismus? Und warum macht er glücklich?
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Produkttipp für die Winterzeit: Creme Bronce
Die Sonnentage neigen sich dem Ende zu und mit jedem Tag wird meine Haut wieder blasser und mein Teint wirkt fahl. Ich liebe das Gefühl von Sonne auf meiner Haut und sehe den kalten, dunklen Wintertagen mit wenig Vorfreude entgegen. Für meine Haut habe ich jedoch meine tägliche Sonnenration gefunden. Ich habe fünf gute Gründe, […]
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